Lo mejor para cuidarse es comer variado, es decir, una dieta mediterránea. A los que no os gusten mucho las verduras, la mejor opción es hacer purés o sopas, para aumentar el consumo de este tipo de alimentos, tan importantes para nuestro cuerpo.
Os aconsejo la
crema de coliflor y zanahoria, es una delicia y muy fácil de hacer. Espero que la disfrutéis tanto como yo.
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crema de coliflor y zanahoria |