Lo mejor para cuidarse es comer variado, es decir,  una dieta mediterránea. A los que no os gusten mucho las verduras, la mejor opción es hacer purés o sopas, para aumentar el consumo de este tipo de alimentos, tan importantes para nuestro cuerpo.
Os aconsejo la crema de coliflor y zanahoria, es una delicia y muy fácil de hacer. Espero que la disfrutéis tanto como yo.

crema de coliflor y zanahoria